はじめに また、酒を飲んだ...。 どのくらいのんだ？ 状況は？ 350ml x2 + 500ml x1 昼間に勉強して、夕方リラックスしたくて飲んだ 無駄にした時間は、４時間くらい どうしたら良いのか？ 無駄になった時間をつける 夕方の過ごし方に気をつける 酒ではなく…