また負けた20191214

はじめに

また、負けました。ビールを５本飲んでしまった。

事実（空）

• テニスの後に飲むビールの味に誘惑され、350mlを２本飲んだ。
• その後、テレビを見ながら２時間寝てしまった。
• ギターの帰り、「冬物語」が飲みたくて、トツカーナへ行ったが、売っておらず、本麒麟を350mlを２本買い、「冬物語」を諦めきれず、ファミマで500mlを買った。
• その夜は、パソコンへ向かわず、テレビの前に３時間くらい過ごした

分析・対策・仮説（雨）

• テニスの後のビールは、350mlもしくは、500ml一本で良い。まあ許す。
• ギターの後は、週末だからだと思うが、やることが終わっていないのに、飲むのはまずい。
• リラックの方法を少し考える必要あり
• パソコンでテレビを見れるようにするとか、何か考える

行動・どうする（傘）

• 完全禁酒は、難しいが、習慣になるのが怖い
• ブログを優先させれば、やることをやれば、飲んで良いことにする

最後に

中々、有言実行は難しい。